何が山登りの為になるのか分かりませんが、 今日は雨でウォーキングが出来なかったので、家の中で、階段登り降りをしました。 取りあえず14段の階段を30往復したのですが、これが中々エライ 毎日は無理かも知れんけど、ウォーキングにプラスして、階段登り降…