ウォーキングだけでは、あまり効果が無いのがよく分かった六甲登山。 しかしウォーキングはこのまま続行します！ もちろん甘いものの絶飲食も！ ウォーキングと同時進行で、筋肉トレーニングも取り入れないとあきませんな！ ウォーキング後、麦茶がば飲み後…
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