ウォーキング後。何も水分取らない状態での 体重測定。 実家に帰った時、ついつい食べ過ぎて2キロくらい体重が増加してたのですが…(><) おっしゃー！ギリギリ80キロ台！ ついにやりました！ ま、コップ一杯水飲んだら、すぐに90キロ台に逆戻りですが、何年振…

ウォーキング後、食事前の体重です。 ウォーキングの効果もモチロンあるのでしょうが、私の場合、甘いものを一切食べないようにしたのが、体重減の理由のように思います。 しかし今年の初め。ダイエット宣言した時の体重が確か104キロ。 取りあえず10キロぐ…

今日の歩きは少し距離を延ばしました。 子供達はただ歩く事に飽きたらしく、最近は一緒に歩いてくれません。 で、恒例のウォーキング後体重測定です。 おっしゃー！ギリギリ95キロ台じゃ！ 目に見えて効果が出てるから、ヤル気も出ます！ 明日は雨ですが歩く…

かつて体重110キロオーバーの同僚が、 「体重は100キロ超えな、男じゃない✌」と 言ってましたが、やはり100キロ超はタダのデブ💦 今年こそ体重を減らしたいと思います。 てな事言って来年の今頃、体重150キロの本物の男！になってたりして…(^^)(^^)